9 italiani su 10 sono malati di stress

9 italiani su 10 sono malati di stress, ma non fa molto per curarsi, o addirttura peggiora le cose. Per esempio iniziando a mangiare meno, o di più. Limitando la frutta e la verdura e aumentando l'ingesta di carboidrati. Il dottor Lucini avvisa che «L'apparato digerente è sicuramente in diretto collegamento con il cervello. Connessioni nervose vere e proprie rappresentate dal sistema nervoso autonomo e connessioni biochimiche rappresentate da una serie di proteine speciali, che da un lato contribuiscono a modulare le funzioni gastrointestinali e dall'altro interferiscono con i centri cerebrali responsabili dell'umore, della percezione di stress, della gratificazione eccetera». Un consiglio di fare più attività fisica. limitare i grassi e mangiare più frutta e verdura, per assimilare vitamine e minerali.